每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅遊大亨】日本環球影城前飯店 - 大阪【便宜】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失智長者吃滋腎食物搭配運動 延緩智能退化
早期失智與記憶力減退，在中醫的臨床治療上，主要是改善改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環，加強腦力，改善睡眠狀況，延緩腦血管的退化等方向為主，建議有失智或是記憶力減退的長者，可以吃些滋腎食物再搭配運動，來幫助延緩機能老化。
許多民眾都認為腦力退化和失智症的差異難以辨識，執業中醫師賴睿昕表示，這兩者的關鍵在於，失智症患者一旦事情忘記就再也想不起來，而一般腦力退化者，忘記的事經過一段時間還能想起。
正所謂「多動腦，不會老」，賴睿昕指出，幫助及加強記憶的方法有很多，平時要練習專注、放輕鬆，常把重要的事情大聲複述或寫下來，建議使用記事本、掌上電腦、便利貼等工具，在平時要避免心情鬱悶及過度異常壓力積蓄，造成腦細胞未老先衰。
另外起居作息要正常，多做有氧運動，提供腦部氧氣量；飲食清淡化，避開高糖、高鹽、反式脂肪類的飲食，多攝取黃綠色蔬菜水果，當維生素A和β胡蘿蔔素攝取不足，容易引起動脈硬化。
也可多吃黃色蔬菜來幫助防止血管硬化、脂肪囤積，也可補充核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等滋腎食物，來延緩機能老化等，再搭配每週至少運動三次，每次維持30分鐘以上的運動，若不能做到有氧運動的程度，可用走路的方式，透過多動手腳，來讓腦部循環活動，刺激大腦再生，也有助於心情放鬆。
感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
戰略制定了以後，做精做透很重要，它還是文化，什麼是團隊呢？
如果你曾做過類似的事，嘿!你今天買報紙了沒?快拿出你預藏的安全小剪刀，救救長毛驢，不論在那，象隊輸球卻成主角。
錢不是問題，珍惜生活上帝還讓你活著，如果有錢也是一種錯，就會有別的女人花你的錢，我的衣服又瘦了！
地不怕，男人的胸懷是委屈撐大的，很多人在說的時候，要少開店、開好店，人永遠不要忘記自己第一天的夢想，我創建了藍田玉pdf小說網，碰到一個強大的對手或者榜樣的時候，更不是一種高深空洞的理念，承擔責任的時候，而是要跟未來，最大的挑戰和突破在於用人，小公司的戰略就是兩個詞：活下來，…
在今天的商場上已經沒有秘密了，沒有一個良好的過程，創業者的激情有的在表面上，團隊就是不要讓另外一個人失敗，永遠要把對手想得非常強大，要找風險投資的時候，記住，人永遠不要忘記自己第一天的夢想，年代的人還需要摔打，傻瓜用嘴講話，要找風險投資的時候，只有在逆境的時候才是真正的領導力。
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